Aussi pourquoi autant de personnes souhaitent s’en debarrasser ?

Car l’ego nous pousse a forcement nous sentir superieur aux autres. Si vous etes dans une demarche de developpement personnel, si vous voulez vous reconnecter a vous-meme, aussi vous allez avoir besoin de parfois faire taire votre ego.

Comprendre que seul l’ego veut tuer l’ego

Si vous souhaitez tuer ce ego, vous allez devoir commencer via essayer de le comprendre, de savoir d’ou il vient et pourquoi Il est. Sans saisir son origine et sa raison d’etre, il vous sera impossible de vous en debarrasser – ou de le faire taire lorsque ceci est necessaire. Apprenez a le connaitre, a l’accepter tel une partie de vous a part entiere.

Reconnaitre la part de soi qui est en train d’agir

Apprenez ensuite a deceler lorsque votre ego prend le dessus. Notamment, quand vous etes en train d’essayer de prouver que vous avez raison, essayez de comprendre ce qui est occupe a se jouer a l’interieur de vous pour mieux vous superviser.

Dans ces moments-la, il y a 2 parties en vous : la part qui se sent delaissee et qui veut exister, qui impose sa presence, qui vous fait interagir de maniere differente avec les autres – et la partie qui est en paix avec et cela est en train de se jouer, qui est calme, sereine.

Notre prochaine fois que vous serez dans ce genre de situation, entrainez-vous et essayez d’apprendre a reconnaitre quelle partie de vous est occupe i  predominer l’autre, de remarquer Quand votre ego te prend le dessus. C’est ce qui va vous permettre ensuite de vous en detacher et d’eloigner de cette partie de vous.

Se desidentifier des pensees

Beaucoup de gens s’attachent a leurs pensees, aux conversations qu’elles ont en elles-memes. Pourtant, ces pensees ne vous definissent pas.Imaginez-les tel des stations de radio, qui paraissent emises tout autour de vous mais qui ne vous appartiennent pas. Notre seule radio qui vous appartient, c’est celle concernant laquelle vous decidez de vous connecter.

Nos pensees fonctionnent exactement d’une meme maniere : nous sommes constamment submerges via bien un flot de pensees, mais ces pensees qui traversent une esprit ne definissent nullement qui nous sommes, elles ne nous appartiennent nullement. Nous n’avons gui?re a les ecouter, a leur accorder de l’importance ou a les nourrir.

C’est a vous de decider sur quelles pensees vous portez la attention, ainsi, c’est justement une telle attention qui va leur permettre de se developper. Si vous decider de vous concentrer sur les pensees qui vous viennent de votre ego : la comparaison, l’exageration de soi, ou au contraire la minimisation – vous allez les faire grossir, ainsi, elles vont i?tre encore plus presentes en vous.

Prenez conscience que vos pensees ne determinent gui?re qui vous etes, qu’elles ne semblent qu’une petite partie de vous dont vous pouvez vous detacher – cela va vous aider a vous calmer et a vous apaiser. La premiere etape consiste donc a vous aider a accepter que l’ego fera partie de vous, la seconde vous permet de le reconnaitre, de savoir lorsqu’il prend le dessus.

I  la place d’essayer de lutter contre lui, de le repousser et de chasser les pensees qu’il amene avec lui, acceptez qu’il soit present, qu’une part de vous tente parfois de prendre le dessus.Admettez que ces pensees ne sont qu’une partie de vous, qu’elles ne definissent nullement la personne que vous etes le reste du temps.

Prendre conscience que l’eco a une intention positive

Lorsque la ego prend le dessus, quand il essaye de prouver que vous avez raison, quand vous vous comparez a d’autres gens, quand vous vous sentez superieur : c’est parce qu’il essaye de vous couvrir. Il essaye de preserver l’identite que vous avez creee. Non gui?re pour le simple ravissement d’ecraser des autres, mais Afin de prouver que vous existez.

L’ego participe a la conception de notre identite, ainsi, je ne suis gui?re certain que s’en debarrasser totalement serait vraiment benefique. Entre autres, j’suis sur qu’il y a Quelques projets que vous avez realise uniquement avec ego.

Il est en mesure de s’agir d’une performance sportive, de faire quelque chose qui vous faisait peur ou bien qui etait bien juste en dehors de ce zone de confort. Votre ego vous a pousse a le produire et a vous prouver que vous en etiez capable.

Acceptez que votre ego pourra quelquefois vous aider a vous depasser. Il nous pousse parfois a Realiser des choses qui nous aident a avoir confiance en nous, ou encore a inspirer d’autres individus et a les motiver a produire leurs reves.

L’ego a une intention qui est positive – mais sa facon de s’exprimer n’est pas forcement la plus adaptee. Voyez l’ego tel votre patron d’entreprise : Il semble garant que tout se passe beaucoup, que l’entreprise tourne, que personne ne vienne marcher i  propos des platebandes et qu’elle demeure premiere dans son domaine.

Des que des choses ne se passent jamais comme prevu, il panique et devient bon nombre trop present. Acceptez une telle partie de vous, qui est la pour vous proteger et vous aider.

Se desidentifier de ce que l’on pense etre

Et cela construit et nourrit une ego – cela qui nous empeche d’evoluer, c’est votre que nous pensons etre. Pourquoi pas, vous vous voyez comme un individu douee aux echecs et tres a l’aise au sein des relations au milieu des autres.

Si quelqu’un vous fera sentir que vous n’etes pas si a l’aise dans vos interactions sociales, ou remet en cause les connaissances aux echecs, ce ego va prendre le dessus et essayer de vous defendre.

Il va avoir besoin d’effectuer sentir que vous etes effectivement ce que vous pensez etre, il va bien faire concernant le prouver autour de vous. Pour maitriser votre aspect de vous, il faudra vous desidentifier de votre que vous pensez etre.

Prenez conscience que l’image que vous avez de vous-meme n’est qu’une image, elle n’est qu’une part de vous. Desidentifiez-vous de vos croyancex, vos diplomes et ce statut social. Reconnectez-vous a ce c?ur, a la vraie nature.

Vous avez de la valeur en tant que personne. Apprenez a vous connaitre, decouvrez ce sacree nature. Plus vous serez connecte a vous-meme, moins vous aurez de peurs et moins votre ego prendra le dessus – puisqu’il aura de moins en moins de choses a manhunt telecharger defendre aux yeux des autres.

L’idee, c’est de ne plus agir en reaction a ce que l’on crois etre, ainsi, de se reconnecter a une authentique nature.