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viernes, 29 sobre octubre sobre 2010
Senales de el fin sobre la comunicacion
“No seria la idea desanimar a ninguna persona. Invariablemente es preferible esperar lo bueno. No obstante tampoco seria beneficioso desmentir la realidad y no ha transpirado vivir en un universo sobre fantasia. Y no ha transpirado la cruda verdad es que el 50% de estas parejas que se forman se acaban deshaciendo.
Individuo sobre esos investigadores seria John M. Gottman, profesor sobre Psicologia en la Universidad de Washington y no ha transpirado codirector de The Gottman Institute. Su empleo acerca de la pareja ha apropiado elogios por su rigor cientifico al mirar las habitos sobre innumerables parejas a lo generoso sobre mas sobre 25 anos de vida.
Daniel Goleman, autor sobre Inteligencia emocional, dice sobre el que ha rematado generar una guia practica Con El Fin De alcanzar la comunicacion de pareja emocionalmente inteligente. Gottman asi como su equipo, a partir de su estudio, afirman que, con una observacion precisa y no ha transpirado el descomposicion matematico, han aprendido a predecir con la exactitud de mi?s grande de el 90% En Caso De Que una pareja se mantendra unida o se divorciara. El psicologo asegura que Hay senales bastante claras que Posibilitan anunciar el divorcio sobre una pareja.
En su love lab (laboratorio de el amor) pide a las parejas que estudia que busquen un tema sobre debate habitual y no ha transpirado se dedica a observarlas. El objetivo seria identificar conductas especificas que puedan llevar a la ruptura. En el laboratorio se observan las interacciones en la pareja por video y a traves de monitores cardiacos y otros aparatos que miden el estres durante la conversacion.
Con el analisis, examen y seguimiento sobre todos estos datos en decenas de parejas, el aparato llego a identificar lo que consideran que son seis senales sobre peligro Con El Fin De la pareja
1. Un inicio recio. El inconveniente no seria batallar. Lo que indica futuras complicaciones en la pareja seria la forma como discute. La empleo de el sarcasmo, la critica y no ha transpirado la recriminacion significa que los dos integrantes no se centran en negociar, sino que se estan acusando mutuamente. Con eso, alguno da por apoyado que el otro es el inconveniente. La negatividad se nota en el tono de menosprecio, pero las terminos sean dichas en tono liso.
La investigacion demostro que si la discusion empieza con un arranque riguroso, el final es previsiblemente negativo, no obstante se intente suavizar el tono durante la discusion.
Se puede augurar el producto sobre una conversacion de un cuarto de hora basandose en las primeros 3 min., segun el trabajo de Gottman. En caso de que se inicia una debate mismamente, seria incluso preferible dejarla desplazandolo hacia el pelo hablar en otro momento.
2. Los cuatro jinetes del Apocalipsis. Despues de el arranque penoso, podri?n ir apareciendo diferentes actitudes negativas que el psicologo estadounidense John M. Gottman denomina “los cuatro jinetes sobre la Apocalipsis”. Normalmente aparecen en este orden critica, menosprecio, actitud defensiva y no ha transpirado desden.
• Critica. Toda ser tiene alguna cosa que decir a su pareja que le disgusta, No obstante es bueno distinguir la queja sobre la critica. La queja se refiere an una conducta (o abandono sobre comportamiento), desplazandolo hacia el pelo la critica se refiere a el conjunto una cosa es decir “no limpias el lavabo” y no ha transpirado otra “eres un dejado”. Las criticas Normalmente comendar con “tu siempre…” o “tu nunca…”.
• Menosprecio. El menosprecio seria la critica con hostilidad anadida; se manifiesta a traves de el cinismo y no ha transpirado el sarcasmo. Las expresiones habituales son insultos, observacion sobre aburrimiento, burla y hostilidad. El menosprecio seria la mas venenosa de estas actitudes porque De ningun modo conduce a la resolucion del conflicto. Se va gestando a partir de conflictos carente resolver que quedan en la memoria.
• disposicion defensiva. Al tener buenas sensaciones atacado, el otro se rebota diciendo que la culpa no seria suya. Contraataca de defender su inocencia o prevenir responsabilizarse de el problema. Solo sirve de continuar escalando en la disputa.
• Desden. A lo largo de la discusion, Algunos de los 2 no da muestras sobre estar oyendo, no hace caso, no mira… puede producirse bien al final de estas relaciones luego sobre demasiado comunicacion destructivo la forma de mensaje de alguien en eastmeeteast.
3. Desbordamiento. No obstante parezca que el que no reacciona esta impasible, que Trabaja de un estilo aparentemente zen, la verdad podria ser se contiene para no explotar. Asi que se refugia en la defensa de el desden e intenta ignorar a la pareja. Se esfuerza por desvincularse emocionalmente. El encierro en si identico es su unica manera de afrontar la hostilidad.
4. La expresion del cuerpo. Los psicologos nunca tienen necesidad de escuchar el dialogo de estas parejas porque solo con ver en los monitores la respuesta corporal seria razonable Con El Fin De ver si pelean.
Los latidos del corazon suben a mas de 100 por minuto, suceden cambios hormonales como secrecion sobre adrenalina y no ha transpirado la respuesta general de el organismo es la misma que cuando se prepara de la lucha o la huida sudoracion, respiracion agitada asi como corta asi como otras signos de ansiedad. En esa condicion, el procesamiento sobre la documentacion es deficitario, asi igual que la capacidad de amabilidad. Cuando se sienten estas reacciones corporales, se puede dar por Indudablemente que esa dialogo solo va an empeorar las cosas.
Las parejas que acaban mal son esas en que critica, menosprecio, disposicion defensiva desplazandolo hacia el pelo desden se unen a las intentos sobre arreglo fallidos formando una espiral hostil. Por eso la pareja bien ni reacciona a las esfuerzos de conciliacion.
Esta traicion a ser todo oidos las excusas de el otro predice el final de estas relaciones al 90%, Conforme Gottman. Igual que conclusion, afirma que lo que marca comercial la desigualdad dentro de algunos que responden a los intentos del otro desplazandolo hacia el pelo los que no seria la calidad sobre la amistad en la pareja.
6. Malos recuerdos. La ultima senal de el mal estado de la conexion seria la forma como la pareja cuenta su anterior total. Cuando se duda a las integrantes acerca de alguna cosa de su pasado y no ha transpirado suelen designar instantes menos positivos o negativizar los buenos, seria un comportamiento frecuente sobre parejas mal avenidas.
demasiadas parejas piden asistencia experto cuando es demasiado tarde, pero aun Existen punto de el optimismo, aseguran las expertos. La clave de recomponer la relacion no es unicamente estudiar a solventar las diferencias, sino hacer exactamente lo que las parejas que funcionan Canjear las conductas en los instantes en que no se pelea.
Para resumir, vigorizar la trato sobre amistad seria el aspecto mas fundamental en la pareja afortunado.
